Buiten yoga op het strand en in het park van de Kwartellaan en yogales online, dagelijks ochtend en/of avond! Strandyoga maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag en zondag om 10 uur bij mooi weer. Klik hier voor meer informatie over de strandyoga. Buiten yoga in het park van de Kwartellaan ter hoogte Pauwenlaan op woensdag, donderdag en vrijdag ochtend om 8.55 uur.

Yogaschema:

Op maandagochtend 10 uur strandyoga.

Maandagavond is er om 20.30 uur yin/yang yoga online zoom.

Dinsdag ochtend om 10 uur, bij mooi weer op het strand

Woensdag om 8.55 uur hatha yoga in het park Kwartellaan.

Woensdag 10.30 uur hatha met yin yoga extra lange les.

Donderdag 8.55 hatha yoga park Kwartellaan en 10.30 yin yoga via zoom.

Vrijdag 8.55 hatha yoga park Kwartellaan en 10.30 uur yin yoga via zoom.

Wanneer je op zoek bent naar ontspanning en rust, dan nodig ik je uit voor een gratis online proefles. Yoga is een beleving van lichaam, geest en spirit. Niet alleen de “body”, maar alle “lagen” worden tijdens de lessen aangeraakt en wat ruimer gemaakt.

Vanaf april kun je onbeperkt online mee doen voor € 38, je krijgt dan de links per week om in te loggen opgestuurd. Je kan ook kiezen voor 1 les per week, los € 8 of abonnement € 30, je laat me weten welke dag je mee wilt doen en krijgt Voor jouw dag jouw link en inlogcodes opgestuurd.

Voor zzp’ers die geen cash flow meer hebben maar je wilt toch yoga blijven doen, kijk of je vrijwillige bijdrage kunt en wilt afstaan, mail me voor de inlog.

Een eerste online yogales is gratis, daarna € 8 per losse online yogales, na je eerste gratis les. Je kan me appen 06 28 64 05 61 met je e-mail adres en krijgt een tikkie. Als je betaald hebt, krijg je de codes en inloglink per mail.

Schrijf je hier in voor een gratis online les.

Let wel: je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen grenzen en gezondheid. Bij twijfel raadpleeg eerst je arts voordat je mee gaat doen met een yogales.

Ervaren Docente

Nathalie is een ervaren docente die al 15 jaar gepassioneerd les geeft in binnen en buitenland. De lessen zijn afwisselend. Zachte kracht en daarin ook krachtige zachtheid wisselen af in de hatha en hatha flow lessen. De yin yoga lessen bij haar zijn meditatief, maar ook krachtig vanuit het niet doen. Ze neemt je mee naar je diepe bron, je stilte kracht.

Lees meer over yin yoga met klankschalen workshop; 8 april, als alles weer open mocht zijn in Zinaaz, Sinaasappelstraat 93!

Nathalie over haar lessen: “Tijdens de opleiding van Inspirerend ademwerk kwam ik in aanraking met diepgaande yogische ervaringen, hierdoor ben ik de yoga filosofie beter gaan doorgronden en gaan begrijpen en is het voor mij gewoon deze filosofie over te dragen in de lessen. Niet zozeer door met termen te gooien, maar meer door het verhalend en vanuit eigen ervaring over te brengen.”

Inspirerend Ademwerk weekend zaterdag 20 en zondag 21 juni van 10 tot 17 uur; voor je eigen proces en eventueel voorafgaand aan de opleiding.

Als je op zoek bent naar verdiepende ervaringen is het weekend inspirerend ademwerk een mooie kans hiervoor. Tijdens dit weekend ga je door middel van de verbonden ademhaling, oefeningen samen en all-een naar een soort reset van alle lagen van je zijn, fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel. Na het uitzetten van een intentie, ga je in deze soort van trance ademhaling de diepte in. Je ervaart waar je jezelf in de weg zit en hoe je jezelf kunt inspireren om je gedachten om te buigen, je lichaam meer energie te geven, je emoties die blokkeren in beweging te zetten en de verbinding met jezelf aan te gaan, zodat je weer geïnspireerd verder gaat met je leven. Het eerstvolgende weekend is 24 en 25 januari in de Trance Art Academie. IJzerwerf 17. De opleiding tot ademcoach begint in februari. Zie onder ademwerk opleiding voor meer informatie over de opleiding.

Klik voor meer informatie over de ademsessies onder deze link.