Proefles

Wanneer je op zoek bent naar ontspanning en rust, dan nodig ik je uit voor een proefles. Yoga is een beleving van lichaam, geest en spirit. Niet alleen de “body”, maar alle “lagen” worden tijdens de lessen aangeraakt en wat ruimer gemaakt. Er is ruimte en aandacht voor iedereen in de yoga lessen. De groepen zijn zo vol dat er in de meeste lessen ruimte is om in te halen.

Je kan een maandabonnement nemen a € 38 voor 1 les per week of € 68 voor 2 lessen per week of je neemt een yoga kaart van 10x of 5x, die beperkt geldig is. Zie onder prijzen.

Ervaring van Yoguit

Op Doktersadvies begonnen met Yin Yoga.

Ik moet leren ontspannen, oké. De eerste les kwam ik in een groepje dames terecht die allemaal op hun yoga mat lagen. Nog wat onwennig deed ik dat ook. Nathalie de Yogalerares legde in het kort uit wat we gingen doen en dat ik alles kon vragen.  Ik heb Fibromyalgie en ben daardoor beperkt in mijn doen en laten.

Heel relaxed op de mat en letten op je ademhaling, dat voelde al goed. Daarna stretch oefeningen, 3 minuten per kant. Als iemand nu tegen mij zegt dat Yoga saai is ga ik heel hard lachen. Ik had spierpijn in spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had. En ik kreeg die spierpijn door heel relaxed oefeningen te doen en niet als een bezetene in een sportschool mezelf af te beulen (iedereen zijn ding natuurlijk)

Door de aanwijzingen die Nathalie geeft kun je steeds iets verder gaan en door de diepe ademhaling ontspan je. Als laatste heerlijk ontspannen onder een dekentje en door de zachte stem van de lerares zak je heerlijk weg.

De tweede les schrok ik wakker en thuis slaap ik als een roos, veel beter dan voordat ik yin yoga deed.

Ik pas mijn ademhalingsoefeningen overal en in elke situatie toe. Yin Yoga bij Namaya Yoga; ik ga met plezier en voel me beter. Dank je wel Nathalie.

Ervaren Docente

Nathalie is een zeer ervaren docente die al 15 jaar gepassioneerd les geeft in binnen en buitenland. De lessen zijn afwisselend. Zachte kracht en daarin ook krachtige zachtheid wisselen af in de hatha en hatha flow lessen. De yin yoga lessen bij haar zijn zeer meditatief, maar ook krachtig vanuit het niet doen. Ze neemt je mee naar je diepe bron, je stilte kracht.

Schrijf je hier in voor een proefles á € 10. In september zijn de proeflessen gratis, mits er plek is in de les. Hiervoor kun je een app sturen naar 06 28640561 of klik hier en mail.

Lees meer over yin yoga met klankschalen workshop iedere 3 weken vanaf september op dinsdagavond of woensdagavond.

Inspirerend Ademwerk

Tijdens de opleiding van Inspirerend ademwerk kwam ik in aanraking met diepgaande yogische ervaringen, hierdoor ben ik de yoga filosofie beter gaan doorgronden en gaan begrijpen en is het voor mij gewoon deze filosofie over te dragen in de lessen. Niet zozeer door met termen te gooien, maar meer door het verhalend en vanuit eigen ervaring over te brengen.

Als je op zoek bent naar verdiepende ervaringen is het weekend inspirerend ademwerk een mooie kans hiervoor. Tijdens dit weekend ga je door middel van de verbonden ademhaling, oefeningen samen en all-een naar een soort reset van alle lagen van je zijn, fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel. Na het uitzetten van een intentie, ga je in deze soort van trance ademhaling de diepte in. Je ervaart waar je jezelf in de weg zit en hoe je jezelf kunt inspireren om je gedachten om te buigen, je lichaam meer energie te geven, je emoties die blokkeren in beweging te zetten en de verbinding met jezelf aan te gaan, zodat je weer geïnspireerd verder gaat met je leven.

Klik voor meer informatie over de ademsessies onder deze link.