Ademen is de essentie van het leven.

Welkom op mijn pagina Namaya Yoga. Hier vindt je onderaan de pagina alle informatie over ademwerk en yoga, retraites met yoga en ontspanning en de diepgaande retraites met yoga, ademwerk en systemisch werk. Ook is er een pagina over de opleiding tot ademwerk coach.

Stress en spanning kunnen het gevoel geven vast te zitten. Door spanning in het leven, is vrij bewegen en dan ook vrij ademen niet meer voor iedereen vanzelfsprekend.

Yoga en ademwerk kunnen helpen bij klachten van burn-out, stress, teveel moeten. Ze kunnen ook ondersteunen bij ziekte, trauma, covid, verlies.            Klik hier voor mijn hipsy events!

Namaya yoga en ademwerk kunnen je helpen om weer bij je essentie te komen. In te zien wat er vast zit en door beweging en begeleiding te accepteren en los te laten. Hierdoor wordt je weer flexibeler, gaat de ademhaling meer stromen en maak je meer ruimte voor het leven met gemak.

Ademwerk en yoga zijn, zoals inmiddels bewezen door veel onderzoek, zo ontspannend omdat het diep inwerkt op het bindweefsel, spierkracht, het brein en het zenuwstelsel.

Na een ademwerk sessie en ook na een Namaya Yoga les, voelen de meeste mensen een diepgaande verbinding met zichzelf, zijn sommige lichamelijke klachten een stuk minder of weg en ontstaat er meer energie en flow in het leven.

In al haar begeleiding of het nu één ademwerk sessie of yoga les is, een retraite of vakantie, Nathalie neemt je mee naar je diepe bron, je stille kracht, je essentie.

Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel heeft dat wat we doen tijdens de sessies en erna een diepe uitwerking.

Na de Maya, de illusie van zijn, is er verbinding (yoga) met je essentie. Namaya Yoga dus.

Hierbij gebruik ik mijn ervaring als ademwerk facilitator, coach en yogadocente. Met humor, down to earth en tot de kern, zijn de sessies, weekenden of vakanties voor veel mensen ontspannend, zinvol, transformerend en inspirerend.”

Voor ademwerk cirkels inspirerend Vrij Verbonden Ademwerk kun je in de agenda kijken. Ook kun je een afspraak maken voor een individuele sessie of kun je samen met vrienden of je team een ademmiddag boeken.

Naar mijn mening is ademwerk een hele sterke heler! Jij bent in charge, jij mag het zelf doen en  je wordt begeleid daar waar nodig. Meer informatie over ademwerk in het algemeen klik hier.

Wanneer je op zoek bent naar verdiepende ervaringen is de retraite ademwerk en yoga een echte aanrader. Tijdens dit weekend ga je door middel van de verbonden ademhaling, oefeningen samen en all-een naar een soort reset van alle lagen van je zijn. Zowel fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel ontstaat er een nieuwe balans.

Zie onder ademwerk opleiding voor meer informatie over de ademwerk opleiding die in janauri 2024 weer van start gaat.

Klik voor meer informatie over de groeps ademwerk sessies onder deze link.  

Massages

“Nathalie geeft heerlijke ontspanningsmassage, niet hard, niet zacht, maar precies goed.” Maak een afspraak als je even helemaal wilt ontspannen onder de zacht maar duidelijke aanraking van mijn zonnige reiki handen.

Online Namaya Yoga All in bewustzijnslessen/yoga via zoom

Hoe heerlijk, yoga op je matje in je huis. Lekker meteen je bed in rollen en niet meer door de kou. Wil je mee doen met yin/yang yoga op maandagavond om 20.30 per zoom, meld je dan aan, je krijgt dan de link thuis gestuurd om in te loggen.

Als je vier lessen mee doet zie ik dat als abonnement en dan betaal je €30 na de vier afgenomen lessen. Als je in de maand een af en toe les mee doet is het € 8.        Schrijf je hier in voor een online les.