Yoga in het algemeen

Wanneer je op zoek bent naar ontspanning en rust, dan nodig ik je uit voor een fysieke les in een van de zalen van Zinaaz, Sinaasappelstraat 93 of een online yogales. Yoga is een beleving van lichaam, geest en spirit. Niet alleen de “body”, maar alle “lagen” worden tijdens de lessen aangeraakt en wat “ruimer” gemaakt.

Online yoga via zoom

Je kunt onbeperkt online mee doen voor € 39 per maand op verschillende yoga lesuren die ik in de zaal geef, je krijgt dan de link thuis gestuurd om in te loggen. Je kan ook kiezen voor 1 online les per week, het abonnement is dan €30. Je kan ook af en toe een online zoom les los mee doen voor € 8.

Schrijf je hier in voor een online les.

Let wel: je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen grenzen en gezondheid. Bij twijfel raadpleeg eerst je arts voordat je mee gaat doen met een yogales.

Voor de coronamaatregelen die we nog even hanteren in Zinaaz klik hier.

Ervaren Docente

Nathalie is een ervaren docente die al 19 jaar gepassioneerd les geeft in binnen en buitenland. De lessen zijn afwisselend. Zachte kracht en daarin ook krachtige zachtheid wisselen af in de hatha en hatha flow lessen. De yin yoga lessen bij haar zijn meditatief, maar ook krachtig vanuit het niet doen. Ze neemt je mee naar je diepe bron, je stilte kracht.

Nathalie over haar lessen: “Tijdens de opleiding van Inspirerend ademwerk kwam ik in aanraking met diepgaande yogische ervaringen. Hierdoor ben ik de yoga filosofie beter gaan doorgronden en gaan begrijpen en is het voor mij gewoon deze filosofie over te dragen in de yoga lessen. Niet zozeer door met termen te gooien, maar meer door het verhalend en vanuit eigen ervaring over te brengen.”

Inspirerend Ademwerk 

Op dit moment geef ik weer ademsessies. Zelftesten zijn nog wel even verstandig, mocht je een ademsessie willen doen.

Als je op zoek bent naar verdiepende ervaringen is het weekend inspirerend ademwerk een mooie kans hiervoor. Tijdens dit weekend ga je door middel van de verbonden ademhaling, oefeningen samen en all-een naar een soort reset van alle lagen van je zijn. Zowel fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel raak je weer in balans. Na het uitzetten van een intentie, ga je in deze soort van trance ademhaling de diepte in. Je ervaart waar je jezelf in de weg zit en hoe je jezelf kunt inspireren om je gedachten om te buigen, je lichaam meer energie te geven, je emoties die blokkeren in beweging te zetten en de verbinding met jezelf aan te gaan, zodat je weer geïnspireerd verder gaat met je leven.  Zie onder ademwerk opleiding voor meer informatie over de opleiding.

Klik voor meer informatie over de ademsessies onder deze link.  

Massages

Ook zijn de massages weer begonnen, in verband met corona vooral schouders, nek en eventueel benen. Maak een afspraak als je even helemaal wilt ontspannen.