Yoga in het algemeen

Yoga is een beleving van lichaam, geest en spirit. Niet alleen de “body”, maar alle “lagen” van wat er bij je hoort worden tijdens de lessen aangeraakt en wat “ruimer” gemaakt. Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel heeft yoga een diepe uitwerking.

Wanneer je op zoek bent naar ontspanning en rust, maar ook als je het lichaam en geest wilt versterken dan nodig ik je uit voor een fysieke les in een van de prachtige zalen van Zinaaz, Sinaasappelstraat 93 in Den Haag. Ook is het mogelijk om lessen via zoom mee te doen.

Ervaren Docente

Nathalie is een ervaren docente die al 20 jaar gepassioneerd les geeft in binnen en buitenland. De lessen zijn afwisselend. Zachte kracht en daarin ook krachtige zachtheid wisselen af in de hatha en yin yoga lessen. De yin yoga lessen bij haar zijn meditatief, maar ook krachtig vanuit het niet doen. Ze neemt je mee naar je diepe bron, je stille kracht. Zie onderaan voor meer info naar hatha en yin yoga.

Nathalie over haar lessen: “Tijdens de opleiding van Inspirerend ademwerk kwam ik in aanraking met diepgaande yogische ervaringen. Hierdoor ben ik de yoga filosofie beter gaan doorgronden en gaan begrijpen en is het voor mij gewoon deze filosofie over te dragen in de yoga lessen. Niet zozeer door met termen te gooien, maar meer door het verhalend en vanuit eigen ervaring over te brengen.”

Inspirational Breathwork

“Het geven van ademwerk sessies, privé of in groepen is voor mij een grote passie. Er komen ongekende krachten vrij tijdens een ademwerk sessie. De adem is een enorme krachtbron die we aan kunnen boren om onszelf weer heel te voelen. Ademwerk is via de snelweg weer thuis komen bij jezelf”

Wanneer je op zoek bent naar verdiepende ervaringen is het weekend inspirerend ademwerk een echte aanrader. Tijdens dit weekend ga je door middel van de verbonden ademhaling, oefeningen samen en all-een naar een soort reset van alle lagen van je zijn. Zowel fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel ontstaat er een nieuwe balans.

Na het uitzetten van een intentie, ga je naar de verbonden ademhaling die zorgt voor een trance-reis, je gaat de diepte in. Je ervaart waar je jezelf in de weg zit en hoe je jezelf kunt inspireren om je gedachten om te buigen, je lichaam meer energie te geven. Letterlijk ga je in de trillingen van klank en beweging je emoties die blokkeren in beweging zetten en loslaten. Hierna kun je de verbinding met jezelf weer aan gaan, zodat je geïnspireerd verder gaat met je leven. 

Zie onder ademwerk opleiding voor meer informatie over de opleiding die in 2022 weer van start gaat.

Klik voor meer informatie over de ademsessies onder deze link.  

Massages

“Nathalie geeft heerlijke ontspanningsmassage, niet hard, niet zacht, maar precies goed.” Maak een afspraak als je even helemaal wilt ontspannen onder de zacht maar duidelijke aanraking van de zonnige reiki handen van Nathalie.

Online yoga via zoom

Je kunt onbeperkt online mee doen voor € 39 per maand op verschillende yoga lesuren die ik in de zaal geef, je krijgt dan de link thuis gestuurd om in te loggen. Je kan ook kiezen voor 1 online les per week, het abonnement is dan €30. Je kan ook af en toe een online zoom les los mee doen voor € 8.

Schrijf je hier in voor een online les.

Let wel: je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen grenzen en gezondheid. Bij twijfel raadpleeg eerst je arts voordat je mee gaat doen met een yogales online.