Ademwerk retraite december 2023
Van donderdag 7 tot en met zondag 10 december van 18 tot 15 uur vindt deze ademwerk retraite plaats in Helenaveen. Heel op de Peel!
Tijdens de winter retraites kun je diep inkeren. Door het donkere weer, verlangen we meer naar het licht, ademwerk kan heel verlichtend zijn. We zijn meer binnen nu de dagen kort zijn en december is een stillere maand.
Omdat deze retraite drie pijlers heeft die ervoor zorgen dat de retraites zo diepgaand werken, kan het een prachtig cadeau voor jezelf zijn.
De eerste pijler is Ademwerk dat zorgt voor transformatie en integratie en zorgt voor diepgaande ontspanning, het brengt je bij je essentie, je kern.
De vrij verbonden ademhaling, zorgt voor een lichte trance, gebeurt er dat wat er gebeuren mag, wat je mag zien, loslaten of mag transformeren. Tijdens die trance kun je op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau kan opruimen en kan laten stromen.
De tweede pijler zijn de Systemische opstellingen, kunnen een diepgaande verandering teweeg brengen. Je kan het bedenken, maar als het in het veld anders wordt neergezet, kan er ook werkelijk iets in de energie veranderen.
De derde pijler is de Yoga dat zorgt voor meert fysieke kracht en ruimte, het werken in het fysieke lichaam is een belangrijk onderdeel voor heling.
Er ligt per slot een heleboel kennis in het lichaam opgeslagen. Als het lichaam los is, zonder blokkades kan de energie beter stromen.
Als gevolg van de korte dagen, kunnen we in de wintermaanden extra energie gebruiken en meer intern licht. Het programma dat we aanbieden is hier heel krachtig voor….
Hieronder volgt het globale programma dat nog wat kan veranderen.
Op donderdag 7 december is het mogelijk om vanaf 17 uur te arriveren.
We starten om 18 uur met een hartelijk welkom.
-
18.30 uur gezamenlijke maaltijd.
-
20.00 uur ademwerksessie en soundhealing ontspanning met klankschalen.
-
22.00 uur vrij
Vrijdag, de tweede retraite dag:
-
8.00 uur yoga
-
9.15 uur ontbijt
-
10.00 uur systemisch en ademwerk
-
12.00 uur vrij
-
13.00 uur lunch
-
14.00 uur systemische sessie of vrije tijd
-
16.00 uur yoga en erna vrij
-
18.00 uur diner
-
19.30 uur ademwerk met klankschalen
-
21.00 uur eigen tijd
Zaterdag de 3de ademwerk retraite dag is dit het programma:
-
8.00 uur yoga
-
9.15 uur ontbijt
-
10.00 uur systemisch met erna ademwerk
-
13.00 uur lunch
-
14.00 uur wandeling of vrije tijd
-
16.30 uur yoga
-
18.00 uur diner
-
19.30 uur samen zijn/ademwerk/klankschalen healing
-
21.00 uur vrije tijd
Op onze laatste dag, zondag is het programma ongeveer als volgt:
-
8.00 uur yoga
-
9.15 uur ontbijt
-
10.00 uur systemisch/ademwerk/100 breath of joy/zelfsessie
-
13.00 uur lunch
-
14.00 uur meditatie samen zijn afsluiting
-
15.00 uur opruimen en vertrek uiterlijk 17 uur