Retraite weekend juli 2023

Retraite met ademwerk, yoga, systemisch werk en klankschalen healing.

Donderdag 6 juli tot en met 9 juli in de Achterhoek “Bij de rode Beuken”

Laat het vuur in jezelf ontbranden, met warmte, passie en liefde tijdens deze zomerse retraite.

Deze plek in de Achterhoek is ook weer een heerlijke ontspannende kracht plek! In de energie en de veiligheid van deze plek en de groep kun je een “deep dive” maken.

Retraites gaan over bewust wording over het feit dat je vanuit diepe ontspanning de verbinding met jezelf op alle lagen van body, mind en je universele kracht mag ervaren.  Vanuit dit bewuste zijn kun je je eigen wensen, kwaliteiten en krachten verder ontdekken en ze vanuit je innerlijke bron vrij en gemakkelijk laten stromen.  

Wil je erbij zijn en ervaren hoeveel kracht en vrijheid er in het stille ontspannen Zijn zit. Voel je welkom om tijdens dit weekend stress los te laten en kracht, passie en liefde weer meer te laten stromen.

Programma;

Arriveren vanaf 16 uur tot 16.45 uur.

We starten donderdag om 17 uur met een hartelijk welkom.

• 18 uur gezamenlijke maaltijd.

• 19 uur ademwerksessie en soundhealing ontspanning met klankschalen.

• 21.30 uur vrij

Dag 2:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch met ademwerk

• 12.00 uur vrij

• 13.00 uur lunch

• 14.00 uur systemische sessie of vrije tijd

• 16.00 uur yoga en erna vrij

• 18.00 uur diner

• 19.30 uur ademwerk met klankschalen

• 21.00 uur eigen tijd

Dag 3:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch met erna ademwerk

• 13.00 uur lunch

• 14.00 uur wandeling of vrije tijd

• 16.00 uur yoga

• 18.00 uur diner

• 19.30 uur samen zijn/100 breath of joy

• 20.00 uur dans en daarna klankschalen healing

• 21.00 uur vrije tijd

Dag 4:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch/ademwerk

• 13.30 uur lunch

• 14.30 uur meditatie samen zijn afsluiting

• 15.30 uur opruimen en vertrek 17 uur

We behouden ons de mogelijkheid om vanuit de flow het programma te wijzigen. Onze ervaring is dat dat voor ons en voor de deelnemers het beste werkt. Het vraagt dus iets van flexibiliteit en overgave van jezelf.

Omdat het vanuit de groepsdynamiek beginnen en eindigen we het liefst samen. Dat vraagt commitment om op tijd aanwezig te zijn en niet eerder weg te hoeven.

Wat gaan we verder doen?

De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn. De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning. De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring en is een yogadocente die haar lessen ook kan laten ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.

De systemische opstelling(en) worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie. Annemieke is een ervaren systemisch coach en de sessies zijn diepgaand en kunnen dat aan het licht brengen wat er gezien mag worden of een intentie verhelderen.

Door de Inspirerende verbonden ademwerk sessies ontstaat er integratie en inspiratie in dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk. Zo nodig gaat er nog een net gediplomeerde ademwerk facilitator mee om extra ervaring op te doen.

Spel en beweging zijn zo belangrijk om onszelf weer te verbinden met het kind in onszelf.

Een weekend “deep dive” is de basis voor de mensen die in de toekomst de opleiding tot Inspirerend Ademwerk facilitator willen gaan doen.

De opleiding tot ademwerk coach begint het weekend van 21 tot en met 24 september in  “Bij de Rode Beuken”, 19 t/m 22 oktober 2023 en het examen weekend van 23 t/m 26 november.

Trainers Nathalie Gerards en Annemieke Borrias

Klik hier voor info over de trainers.

Waar?