Retraite Frankrijk

Kom op Adem tijdens een retraite in Frankrijk!

Gedurende de retraite weken in Frankrijk zijn er naast de dagelijkse yoga lessen ook momenten van meditatie/visualisatie, klankschalen heling, stilte, spel, dans en creativiteit. Het is een week van verbindend samen zijn en er is ook de mogelijkheid voor een ademwerk sessie of massage.

Tijdens de transformatie retraite met yoga, systemisch werk en ademwerk, is er dagelijks yoga voor de body awareness. In de ochtend een systemische opstelling voor wie dat wil en minimaal 1, soms 2 ademwerk sessies per dag. Ook visualisatie/meditatie, stilte en rust zijn in het programma ingebouwd.

De verschillende weken hebben een verschillend thema en daaraan wordt het programma aangepast.

Er zal veel rust zijn en ook stilte ochtenden of middagen worden soms ingelast.

Zo mogelijk geven we de yoga buiten. Ook is er ruimte om buiten te eten, een kampvuur te maken, te wandelen, te zwemmen in de Saône (15 minuten rijden), te lezen, schrijven en in de hangmat te liggen.

Op zondag ochtend vroeg, is er de gelegenheid om een “vide de grenier” te bezoeken een typische Franse rommelmarkt.

Wanneer?!

Mei yoga retraite; van 24 mei tot en met 31 mei. Yoga retraite week met meditatie en wandelingen. Er is tijdens deze week de mogelijkheid om als er behoefte aan is, een ademwerk sessie in te lassen. Eventueel is het mogelijk om een massage te krijgen. Beide zijn een extra onderdeel en zijn niet bij de prijs inbegrepen. Investering  € 495 verblijf en programma. Maaltijden komen erbij € 210, graag ter plekke in Frankrijk met de kok af te rekenen. Klik hier voor meer info over de yoga retraite.

Juni/juli transformatie retraite Frankrijk; van 28 juni tot en met 5 juli. Transformatie week met yoga, systemisch werk en ademwerk i.s.m. Annemieke Borrias. Hierbij is het hele programma bij de prijs inbegrepen, dus zowel de systemische coaching als de ademwerk sessies en de yoga en de rest van het waardevolle programma; € 990 voor verblijf en programma, maaltijden á € 210, worden in Frankrijk ter plekke aan de kok overgemaakt.

Augustus; 23 tot en met 30 augustus. Yoga retraite week. Investering € 490 verblijf en programma, maaltijden komen  daar nog bovenop  € 210 ter plekke in Frankrijk met de kok af te rekenen. Klik hier voor meer info.

September; 7 tot en met 13 september Transformatie week, met yoga, systemisch werk en ademwerk i.s.m. Annemieke Borrias.  Investering € 990 voor verblijf en programma, maaltijden € 210 ter plekke in Frankrijk met de kok af te rekenen.

Van zaterdag diner tot zaterdag na het ontbijt.

Je gastvrouw(en):

Nathalie Gerards geeft meer dan 20 jaar yoga lessen en is ademwerk facilitator en coach sinds 2010. Ze heeft veel ervaring opgedaan met het geven van retraites waarbij ze yoga, ademwerk en wandelingen in het programma verweven heeft.

Zij kent de innerlijke krachtplekken van de mens en het veld en zal je tijdens de lessen hiernaartoe begeleiden. Bij haar moederlijke warmte, voel je je veilig en gedragen en kun je helemaal jezelf zijn.

Annemieke Borrias is mede gastvrouw tijdens de transformatie weken. Zij is systemisch opsteller en ademwerk facilitator. De systemische opstellingen doet ze heel liefdevol en met veel rust.

Beide hebben de ademopleiding in 2010 afgerond bij Joost Maijvis in Turkije. Door de vele retraite weekenden die Annemieke en Nathalie afgelopen jaren hebben begeleid, zijn ze goed op elkaar ingespeeld.  Er is een veilige en ontspannen sfeer, waarin je volledig jezelf kunt zijn.

Meer informatie over systemisch coachen? Klik hier.

.

De “Kom om op adem schuur, L’essence du souffle” ligt in Rosieres sur Mance een stille natuurlijke plek in de Haute Saone.

In totaal zijn er 4 slaapkamers, een gezellige keuken en woonkamer. Er zijn in de woning zelf een toilet en badkamer. In de grange, de schuur “back to basic” ecologische, sanitaire voorzieningen.

Bij voldoende aanmeldingen wordt er nog een huisje bij gehuurd. Filou, 200 m verderop. Hier zijn 4 bedden, wc en douche en kleine keuken.

Het verblijf is op basis van 2-persoonskamers.  Je kan ook alleen in een tent in het weiland slapen (max 2 tenten). Er kunnen maximaal 9 mensen mee, een kleinschalige yoga retraite of Transformatie week.

 Hoe kom je er?

Met de auto kom je er vanaf Den Haag in 8 uur als je rustig rijdt met de nodige stops. Dus om 8 uur vertrekken is rond 16 uur arriveren. Vanaf midden van het land is het 6.5 uur rijden en het zuiden ongeveer 5 uur.

De maaltijd op zaterdag is om 19 uur Franse tijden dus.

Je kan de trein nemen via Parijs naar Langres. Daar kun je worden opgehaald. Ook de nacht Flixbus naar Langres is een optie. Ook daar wordt je dan opgehaald door een van ons op zaterdagochtend. Bij ophalen, worden er benzine kosten gerekend.

We kunnen kijken of we mensen met elkaar in contact kunnen brengen voor de reis. Zodat je gezellige vakantie retraite meteen begint.

Investering:

Voor deze ontspannende retraites in Frankrijk zullen er per week verschillende prijzen zijn. De prijzen zijn exclusief eten en de kok, die ter plekke wordt betaald. (€ 210 voor een week, vooralsnog, inclusief koffie en thee, exclusief frisdrank en alcoholische dranken)

Yoga retraite: Op basis van een 2 persoons kamer en van Karma Yoga. Er is een kok, maar die heeft af en toe wat hulp nodig ter voorbereiding van de maaltijden. Yoga retraite week is €490 voor de hele week exclusief eten en fris en alcoholische dranken.

Transformatie Retraite: Op basis van 2 persoons kamer en beetje Karma Yoga. Omdat de transformatie retraite intenser is en we met twee begeleiders zijn, zijn de kosten € 990 exclusief de maaltijden (€ 210, vooralsnog).

Het bedrag is exclusief reiskosten, op locatie moeten de reiskosten zelf betaald worden of gedeeld worden.

Frisdranken en alcoholische dranken zijn er niet bij inbegrepen. Water, koffie en thee wel.

Exclusief Massage of ademwerk sessie (€ 60), tijdens de yoga weken.

Exclusief laken set (€ 12) en handdoeken set (€ 6), die je ook zelf mee kunt nemen.

Resoneer je met deze informatie over de yoga retraite in Frankrijk in Rosieres sur Mance, je houdt van sobere luxe en stille rust?! Houdt deze site of nieuwsbrief in de gaten (helemaal onderaan de home page balkje nieuwsbrief vul je je naam in)!

Heb je interesse, maar kun je deze week niet, neem een kijken op deze site retraites  2025, voor andere data en weken.

Je kan ook altijd contact opnemen via deze link voor meer informatie, t.z.t.