Retraite midweek juli 2023
Maandag 10 juli tot en met donderdag 13 juli intensieve “Deep Dive” midweek Helenaveen, klooster Amatisse Noord Brabant
Deze juli midweek heeft als thema “Warmte, groei, passie, koestering en ontspanning.”
Je gaat de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan. Iedere transformatie is als een rups die zich ontpopt tot een vlinder en zichzelf verheft om te gaan!
Programma (om een indruk te krijgen)
We arriveren vanaf 16 uur tot 16.45 uur.
We starten maandag om 17 uur met een hartelijk welkom.
-
18 uur gezamenlijke maaltijd.
-
19 uur ademwerksessie of yoga en soundhealing ontspanning met klankschalen.
-
21.30 – 22 uur omschakelen en vrij om te gaan slapen.
Dag 2:
-
8 uur yoga
-
8.45 uur ontbijt
-
9.45 uur ademwerksessie
-
11.30 uur vrij
-
12.30 uur lunch
-
13.30 uur systemische sessie
-
16.30 uur wandeling
-
18.00 uur diner
-
19.30 uur ademwerk
-
20.30 uur klank healing
-
21.00 uur eigen tijd
Dag 3:
-
8.00 uur yoga
-
8.45 uur ontbijt
-
9.45 uur systemisch met erna ademwerk
-
12.30 uur lunch (yogaweekend Zeeland na de lunch afsluiten en naar huis)
-
13.30 uur spel
-
14.30 uur ademwerk
-
16.00 uur wandeling of vrije tijd
-
17.30 uur diner
-
19.00 uur samen zijn
-
19.30 uur yin yoga en klank healing ontspanning
-
21.00 uur vrije tijd
Dag 4:
-
8.00 uur yoga
-
9.00 uur ontbijt
-
9.45 uur systemisch/ademwerk
-
12.30 uur lunch
-
13.30 uur spel/wandeling
-
15.00 uur samen zijn
-
16.00 uur opruimen en vertrek 17 uur
Omdat het vanuit de groepsdynamiek en het veld belangrijk is samen te beginnen en te eindigen vragen we van iedereen een commitment om op tijd aanwezig te zijn zodat we deze midweek samen kunnen beginnen en ook samen te eindigen.
Wat gaan we verder doen?
We behouden de mogelijkheid om vanuit de flow het programma te wijzigen. Onze ervaring is dat dat voor ons en voor de deelnemers het beste werkt. Het vraagt dus iets van flexibiliteit en overgave van jezelf.
De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn. De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning. De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring en is een yogadocente die haar lessen ook kan laten ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.
De systemische opstelling(en) worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie. Annemieke is een ervaren systemisch coach en de sessies zijn diepgaand en kunnen dat aan het licht brengen wat er gezien mag worden of een intentie verhelderen.
Door de Inspirerende ademwerk sessies ontstaat er integratie en inspiratie in dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk. Zo nodig gaat er nog een net gediplomeerde ademwerk facilitator mee om extra ervaring op te doen.
Spel en beweging zijn zo belangrijk om onszelf weer te verbinden met het kind in onszelf.
Deze drie daagse midweek is ook bedoeld als basis voor de mensen die in de toekomst de opleiding tot Inspirerend Ademwerk facilitator willen gaan doen. Het eerste deel is een midweek met weekend van 29 augustus t/m 3 september, 19 t/m 22 oktober 2023 en het examen weekend van 23 t/m 26 oktober.
Trainers Nathalie Gerards en Annemieke Borrias
