Retraites 2023
Yoga en ademwerk weekenden 2023:
Donderdag 14 tot en met 17 september intensieve “deep dive” lang weekend Achterhoek. Klik hier voor meer info en inschrijven.
Vrijdag 27 tot en met 29 oktober yoga retraite met een ademwerk sessie in Zeeland. Klik hier voor het programma. Meer info en inschrijven kun je je via de pagina van My Own Retreat klik hier.
Donderdag 7 tot en met 10 december intensieve “deep dive” lang weekend Amatisse. Klik hier voor meer info en inschrijven.
Retraites gaan over bewust wording en over het feit dat je vanuit diepe stille ontspanning de verbinding met jezelf en de magie van het leven mag ervaren. Dit doe je op alle lagen van body, mind en je universele kracht. Vanuit dit bewuste Zijn, kun je je eigen wensen, kwaliteiten en krachten verder ontdekken en ze zo vanuit je innerlijke bron, vrij en gemakkelijk laten stromen.
Wil je ervaren hoeveel kracht en vrijheid er in het stille ontspannen Zijn zit, voel je dan welkom om mee te doen aan een van de retraites. Tijdens een weekend mag je even alles loslaten en voel je je gedragen in de groep en in jezelf.
Yoga in hatha, yin/yang en yin vorm, klankschalen ontspanning en ademwerk ondersteunen je om diep te ontspannen en van daaruit weer vol in de magie van leven te stappen. De yogalessen zijn afwisselend en voor iedereen binnen zijn eigen kunnen toegankelijk.
Ademwerk is een diepgaande modaliteit om jezelf te helen en krachtiger te maken. Bij een ademwerk sessie, gebruik je de vrij verbonden ademhaling om je trance reis te maken.
In het programma van de langere weekenden en de midweek staan er naast ademwerk en yoga, ook systemische opstellingen, spel, een wandeling en soundhealing met klankschalen. ingepland. Zodat de weg naar binnen en de verbinding met het veld helder wordt.
Je gaat de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan. Iedere transformatie is als een rups die zich ontpopt tot een vlinder en zichzelf verheft om te vliegen van ervaring naar ervaring!
De retraites starten op donderdag of vrijdag om 17 uur met een hartelijk welkom. We stoppen op donderdag of zondag in de eigen georganiseerde weekenden rond 16 uur en bij My Own Retreat na de lunch.
De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn. De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning. De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring en is een yogadocente die haar lessen ook kan laten ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.
Met de systemische opstelling(en) die worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie, kan er dat aan het licht gebracht worden wat er gezien mag worden. Het werkt verhelderend en ondersteunend in het hele programma.
Door de Inspirerende ademwerk sessies ontstaat er integratie en inspiratie in dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk. Zo nodig gaat er nog een net gediplomeerde ademwerk facilitator mee om extra ervaring op te doen.
Spel en beweging zijn zo belangrijk om onszelf weer te verbinden met het kind in onszelf.
Een drie daags weekend of midweek is ook bedoeld als basis voor de mensen die in de toekomst de opleiding tot Inspirerend Ademwerk facilitator willen gaan doen. Het eerste deel is een midweek met weekend van 29 augustus t/m 3 september, 19 t/m 22 oktober 2023 en het examen weekend van 23 t/m 26 oktober.
Trainers Nathalie Gerards en Annemieke Borrias
