Retraites 2024
Yoga met ademwerk retraites 2024:
My own retreat, de Schouw in Zeeland: Vrijdag 18 oktober tot en met zondag 20 oktober. Voor meer informatie over deze hatha en yin/yoga retraite met klankschalen sound healing en mogelijkheid tot het bijwonen van een ademwerk sessie klik je even door naar de pagina van My Own Retreat
Heel op de Peel, Helevaan Noord Brabant/Limburg: Donderdag 31 oktober tot en met zondag vroege middag 3 november.
Wegens grote belangstelling ook van 12 december tot en met 15 december.
Retraites gaan over bewust wording en over het feit dat je vanuit diepe stille ontspanning de verbinding met jezelf en de magie van het leven bewust mag ervaren.
Dit doe je op alle lagen van body, mind en je universele kracht. Vanuit dit bewuste Zijn, kun je je eigen wensen, kwaliteiten en krachten verder ontdekken en ze zo vanuit je innerlijke bron, vrij en gemakkelijk laten stromen.
Wil je ervaren hoeveel kracht en vrijheid er in het stille ontspannen Zijn zit, voel je dan welkom om mee te doen aan een van de retraites. De basis is yoga, meditatie, lekker eten, soundhealing met klankschalen, mooie natuurlijke plekken, waar je ook kan wandelen of in de rust en stilte kan zakken.
Tijdens een weekend of week mag je loslaten en voel je je gedragen in de groep en in jezelf. Op de Peel en in Frankrijk doen we soms aan Karma Yoga, waarbij we samen opruimen en opschonen en elkaar ondersteunen waar nodig bij de maaltijden.
Yoga in hatha, yin/yang en yin vorm, klankschalen ontspanning en ademwerk ondersteunen je om diep te ontspannen en van daaruit weer vol in de magie van leven te stappen. De yogalessen zijn afwisselend en voor iedereen binnen zijn eigen kunnen toegankelijk.
Ademwerk is een diepgaande modaliteit om jezelf te helen en krachtiger te maken. Bij een ademwerk sessie, gebruik je de vrij verbonden ademhaling om je trance reis te maken.
In het programma van de langere weekenden op de Peel staan er naast ademwerk en yoga, ook systemische opstellingen, ingepland. Zodat de weg naar binnen en de verbinding met het veld helder wordt. Je gaat nog beter zien wat er gezien mag worden.
Je gaat de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met meer gemak in te tappen op een groter zelfhelend vermogen. Ook als je weer thuis bent. Iedere transformatie is als een rups die zich ontpopt tot een vlinder en zichzelf verheft om te vliegen van ervaring naar ervaring!
De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn. De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning. De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring en is een yogadocente die haar lessen ook kan laten ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.
Met de systemische opstelling(en) die worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie, kan er dat aan het licht gebracht worden wat er gezien mag worden. Het werkt verhelderend en ondersteunend in het hele programma.
Door de Inspirerende ademwerk sessies ontstaat er integratie en inspiratie in dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk.
Spel en beweging zijn zo belangrijk om onszelf weer te verbinden met het kind in onszelf.
Tijdens het drie daagse weekend, wordt de basis gelegd voor de mensen die in de toekomst de opleiding tot Inspirerend Ademwerk facilitator willen gaan doen.
Trainers van de retraites: Annemieke Borrias en Nathalie Gerards.
