Yin Yoga Extra en Klankschalen

Yin yoga is die vorm van yoga waar je extra lang in de houding blijft zodat je tijd hebt om te onderzoeken wat er in body, mind en ziel gebeurd. In deze lange, super ontspannende yoga les, beginnen we met yin yoga en gaan over naar restorative yoga waarbij je jezelf ondersteunt met bolsters en zo het de spieren en het bindweefsel tot rust komen. De ietwat langere yoga ontspanning met klankschalen concert (20 minuten) is de finishing touch.

Deze les is als een diepgaande meditatie en ontspanning. In de yoga ontspanning kom je in contact met de theta golven in je hersenen. Dit maakt dat deze les je nog meer verkwikt en oplaad.
De Theta Golven vinden we in de range van 4 Hz. tot 7 Hz. Je gaat bijna slapen, je bent totaal ontspannen. We zijn in een staat tussen waken en slapen. De Theta staat maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten her-inneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint. Theta staat is waar we aan het mediteren zijn, uiterst intuïtief. De theta staat is ook de ideale staat voor super-leren, herprogrammeren van je mind, droom her-inneringen en zelf hypnose. Gevonden op de site van: Balanced Mind

De les is op woensdag avond 1x per maand van 19 uur tot 20.45 uur of 21.00 uur, ligt aan de flow op het moment van de avond.

Data Yin en Klankschalen:

• 17 oktober 2018
• 14 november 2018
• 12 december

Investering  € 15
Zinaaz, Sinaasappelstraat 93