Tijdens deze yoga uren, ga ik iets meer uitleg geven over yoga en ademen. Deze lessen hebben net nog iets meer variatie. Hierdoor ga je wat meer de hele vorm van yoga en ademen begrijpen en waarom het zo krachtig is.
We starten met een adem oefening, met meer uitleg. Daarna gaan we bewegen op muziek om het lichaam los te maken. In de yoga houdingen is er naast stilte ook meer uitleg en soms nodig ik je uit om een geluid te maken en hierin los te laten. In iedere les zingen we een mantra. Op het einde een krachtige meditatie of visualisatie.
Lijkt het je wat om 5 donderdagochtenden van 8.45 tot 10.00 uur een lesje yoga en ademverdieping mee te doen, dan kun je hier klikken om je aan te melden, of je appt, 06 28640561
Data: Donderdagen 2-11, 9-11, 16-11, 23-11 en 30-11
Tijd: 8.45 uur tot 10.00 uur
Kosten: Donatie met een basisbedrag van €5
Waar?: Meditatie ruimte in de Remontstrantse Kerk, Laan van Meerdervoort 955
