Yoga retraite in Frankrijk van 24 mei tot en met 31 mei 2025 of van 23 augustus tot en met 30 augustus 2025, zijn rust en inzicht gevend.
Tijdens deze yoga retraite is er naast 2x daags yogales ook ruimte voor meditatie, klankschalen, mantra zingen en momenten van stilte en gezelligheid. Deze week is heerlijk ontspannend voor body, mind en soul.
Ook is er tijdens deze week de mogelijkheid om een ademwerk sessie in te lassen. Daarnaast zullen creativiteit en spel deze week ook een onderdeel van het ochtend programma zijn.
Eventueel is het mogelijk om een massage in de middag (€60) te boeken. Dit kan alleen in de week in mei.
Hieronder volgt de dagindeling, die soms naar gelang het weer wat wordt aangepast:
De week start op zaterdag. Tussen 15 en 18 uur zal iedereen arriveren en is er tijd om je te installeren.
De avondmaaltijd op zaterdag start om 19 uur. Daarna is er een mooie yogales om je reis achter je te laten en aan te komen op deze yoga vakantie plek.
We starten de dag naargelang het weer met een wandeling om 8.00 uur of een yogales in de vroege ochtend.
Aansluitend om 9.15 uur is er ontbijt.
Na het ontbijt op zondag zullen we een vide grenier in de buurt bezoeken. Een typische Franse rommelmarkt. Je rijdt door de omgeving en kan het Franse platteland omarmen.
Tijdens de rest van de week is er na het ontbijt een wandeling of een andere fysieke, yogische of creatieve activiteit.
Lunch rond 13.00 uur.
Daarna ben je vrij en is er tijd om te lummelen, lezen, creatief bezig te zijn. Je kan wandelen of een massage krijgen.
Zelf een beetje toeren in de omgeving kan ook. Zwemmen in de rivier op 15 minuten afstand is ook een mogelijkheid.
Op een van de middagen kunnen we en-groupe naar het Boeddhistisch Centrum in Varennes sur Amance. Altijd indrukwekkend met al die vlaggetjes in de tuin.
Om 17.30 uur is er weer een yogales tot 19.00 uur. Tijdens een van de middagen vindt de yoga plaats in het spirituele Cherlieu voor een namiddag yoga sessie.
Na het diner dat start om 19.15 uur zijn de avonden vrij of er is nog een wandeling of een creatieve of andere activiteit. Nathalie stemt zich af op de groep.
De laatste zaterdag is er in de ochtend nog een yogales voor het ontbijt en een sharing/afsluiting na het ontbijt. Zodat je wel doorvoed en vrij flexibel weer terug naar huis kunt rijden.
Investering
Voor deze yoga retraite in Frankrijk, is de investering voor je verblijf en het programma samen €490. De maaltijden worden apart met de kok ter plekke afgerekend. Het bedrag voor eten en drinken bedraagt € 210.
Je gastvrouw
Nathalie Gerards geeft meer dan 20 jaar yoga lessen en is ademwerk facilitator en coach sinds 2010.
Ze heeft veel ervaring opgedaan met het geven van retraites waarbij ze yoga, ademwerk, spel, bewustwording en wandelingen in het programma verweven heeft.
Zij kent de innerlijke krachtplekken van de mens en het veld en zal je tijdens de lessen hiernaartoe begeleiden. Bij haar moederlijke warmte, voel je je veilig en kun je helemaal jezelf zijn.
De accommodatie
De “Kom om op adem schuur, L’essence du souffle” ligt in Rosieres sur Mance een stille natuurlijke plek in de Haute Saone.
In totaal zijn er 4 slaapkamers, een grote yoga schuur, ingericht met yogamaterialen.
Er is een grote keuken en een gezellige woonkamer. Er zijn in de woning zelf een toilet en badkamer en 2 slaapkamers.
In de grange, de schuur “back to basic” ecologische, sanitaire voorzieningen en ook 2 slaapkamers en de yogaruimte.
Bij voldoende aanmeldingen zijn er 4 slaapplaatsen in Filou, een schattig huisje 150 m verderop. Filou is ook gezellig voor een groepje vriendinnen.
In eerste instantie is deze yoga retraite op basis van verblijf in twee persoonskamers.
Bij voldoende aanmeldingen, kan het zijn dat er een persoonskamers beschikbaar komen voor een meerprijs van €140 voor de hele week.
Er is een mogelijkheid om je tent op te zetten in het weiland (max 2 tenten). Er kunnen maximaal 10 mensen mee; er is plek voor 11 mensen aan de tafel. Het is een kleinschalige yoga retraite.
Zo kom je er
Met de auto kom je er vanaf Den Haag in 8 uur als je rustig rijdt, dat wil zeggen dat als je om 8 uur kunt vertrekken, kan je rond 16 uur arriveren. Vanaf het midden van het land is het 6.5 uur rijden en vanuit het zuiden ongeveer 5 uur.
Je kan de trein nemen via Parijs naar Langres. Daar kun je worden opgehaald.
Verder is het mogelijk om de nacht Flixbus naar Langres te nemen. Ook daar wordt je dan opgehaald door een van ons op zaterdagochtend of zondagochtend. Bij ophalen, worden er benzine kosten gerekend.
We kunnen kijken of we mensen met elkaar in contact kunnen brengen voor de reis. Zodat je gezellige yoga retraite meteen begint.
Het bedrag is exclusief reiskosten, op locatie moeten de reiskosten zelf betaald worden of gedeeld worden.
Mocht je verknocht zijn aan een wijntje of een frisje, dat kan worden geregeld, maar moet je zelf betalen, we turven de drankjes. In water, koffie en thee wordt je goed voorzien, die is bij de maaltijd kosten inbegrepen.
Het is mogelijk om een laken set (€ 12) en/of handdoeken set (€ 6) te huren, fijnst als je die zelf mee kunt nemen.
Deze heerlijke yoga retraite in Frankrijk in Rosieres sur Mance is een cadeautje voor jezelf. Vooral voor mensen die dicht bij de natuur staan en van soberheid en rust houden!
Je kan ook altijd contact opnemen via deze link voor meer informatie of om je aan te melden.
Deze website maakt gebruik van cookies om optimaal te kunnen functioneren. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u hiermee instemt. Klik op akkoord om verder te gaan.AkkoordDisclaimer en voorwaarden