Yoga retraite in Frankrijk

Yoga retraite in Frankrijk van 24 mei tot en met 31 mei 2025 (chakra’s en energie is het thema) of van 23 augustus tot en met 30 augustus 2025

Tijdens deze yoga retraite is er naast 2x daags yogales ook ruimte voor meditatie, klankschalen, mantra zingen en momenten van stilte en gezelligheid. Deze week is heerlijk ontspannend voor body, mind en soul.

Ook is er tijdens deze week de mogelijkheid om, een ademwerk sessie in te lassen. Daarnaast zullen creativiteit en spel deze week ook een onderdeel van het programma zijn. Eventueel is het mogelijk om een massage in de middag (€60) te boeken, in de mei week.

Dagindeling

De week start op zaterdag tussen 15 en 18 uur ben je welkom, zodat je wat tijd hebt om je te instaleren. Vooralsnog start de avondmaaltijd op zaterdag om 19 uur, Franse tijden dus. Daarna is er een mooie yogales om je reis achter je te laten en aan te komen op deze yoga vakantie plek.

We starten de dag naargelang het weer met een wandeling om 8.00 uur of een yogales in de vroege ochtend.

Aansluitend om 9.15 uur is er ontbijt. Op zondag zullen we na het ontbijt een vide grenier in de buurt bezoeken. Een typische Franse rommelmarkt. Om ook echt het gevoel van het Franse platteland te omarmen.

Na het ontbijt om 10.30 uur is er of yoga, als we dat niet voor het ontbijt hebben gedaan of een wandeling of wat anders. Het weer is bepalend. (het kan in de ochtend fris zijn, dan is een wandeling fijner om de dag mee te starten)

Lunch rond 13.00 uur

In de middagen na de lunch vanaf 14 uur ben je in principe vrij. Er is tijd om te lummelen, lezen, zwemmen in de Saone, 15 minuten rijden van het huis. Je kan wandelen of een massage krijgen in overleg. Zelf een beetje toeren in de omgeving kan ook.

Op een van de middagen kunnen we en-groupe naar het Boeddhistisch Centrum in Varennes sur Amance. Altijd indrukwekkend met al die vlaggetjes in de tuin. Je kan er thee kopen en Tibetaanse armbandjes of snuisterijen en eventueel een klankschaal.

Om 17.30 uur is er weer een yogales tot 19.00 uur. Tijdens een van de middagen brengen we een bezoekje aan het spirituele Cherlieu voor een namiddag yoga sessie.

Na het diner dat start om 19.15 uur zijn de avonden vrij of er is nog een wandeling of een creatieve of andere activiteit. Nathalie stemt zich af op de groep.

Zaterdag is er in de ochtend nog een yogales en een sharing/afsluiting na het ontbijt. Zodat je wel doorvoed en vrij flexibel weer terug naar huis kunt rijden.

Investering

Voor deze heerlijke yoga retraite in Frankrijk, is de investering voor je verblijf en het programma samen €490. De maaltijden worden apart met de kok ter plekke afgerekend. Het bedrag voor eten en drinken bedraagt € 210.

Je gastvrouw

Nathalie Gerards geeft meer dan 20 jaar yoga lessen en is ademwerk facilitator en coach sinds 2010.

Ze heeft veel ervaring opgedaan met het geven van retraites waarbij ze yoga, ademwerk, spel, bewustwording en wandelingen in het programma verweven heeft.

Zij kent de innerlijke krachtplekken van de mens en het veld en zal je tijdens de lessen hiernaartoe begeleiden. Bij haar moederlijke warmte, voel je je veilig en gedragen en kun je helemaal jezelf zijn.

De accommodatie

De “Kom om op adem schuur, L’essence du souffle” ligt in Rosieres sur Mance een stille natuurlijke plek in de Haute Saone.

In totaal zijn er 4 slaapkamers, een grote yoga schuur, ingericht met yogamaterialen. Er is een grote keuken en een gezellige woonkamer. Er zijn in de woning zelf een toilet en badkamer. In de grange, de schuur “back to basic” ecologische, sanitaire voorzieningen.

Bij voldoende aanmeldingen zijn er 4 slaapplaatsen in Filou, een schattig huisje 150 m verderop. Filou is ook gezellig voor een groepje vriendinnen. Het is wel de bedoeling dat je in de ochtend en avond aan het programma en de maaltijden deel neemt.

In eerste instantie is deze yoga retraite op basis van verblijf in twee persoonskamers. Bij voldoende aanmeldingen, kan het zijn dat er een persoonskamers beschikbaar komen voor een meerprijs van €140 voor de hele week.

Er is een mogelijkheid om je tent op te zetten in het weiland (max 2 tenten). Er kunnen maximaal 10 mensen mee; er is plek voor 11 mensen aan de tafel. Het is een kleinschalige yoga retraite.

Zo kom je er

Met de auto kom je er vanaf Den Haag in 8 uur als je rustig rijdt, dat wil zeggen dat als je om 8 uur kunt vertrekken, kan je rond 16 uur arriveren. Vanaf het midden van het land is het 6.5 uur rijden en vanuit het zuiden ongeveer 5 uur.

Je kan de trein nemen via Parijs naar Langres. Daar kun je worden opgehaald. Verder is het mogelijk om de nacht Flixbus naar Langres te nemen. Ook daar wordt je dan opgehaald door een van ons op zaterdagochtend. Bij ophalen, worden er benzine kosten gerekend.

We kunnen kijken of we mensen met elkaar in contact kunnen brengen voor de reis. Zodat je gezellige vakantie retraite meteen begint.

Het bedrag is exclusief reiskosten, op locatie moeten de reiskosten zelf betaald worden of gedeeld worden.

Mocht je verknocht zijn aan een wijntje of een frisje, dat kan worden geregeld, maar moet je zelf betalen, we turven de drankjes. In water, koffie en thee wordt je goed voorzien, die is bij de maaltijd kosten inbegrepen.

Het is mogelijk om een laken set (€ 12) en/of handdoeken set (€ 6) te huren, fijnst als je die zelf mee kunt nemen.

Deze heerlijke yoga retraite in Frankrijk in Rosieres sur Mance is een cadeautje voor jezelf. Vooral voor mensen die dicht bij de natuur staan en van soberheid en rust houden!

Houdt de nieuwsbrief in de gaten (helemaal onderaan de home page balkje nieuwsbrief. kun je je inschrijven)!

Je kan ook altijd contact opnemen via deze link voor meer informatie.